Langsung ke konten utama

14 Manfaat Buah Amla Untuk Kesehatan Yang Luar Biasa

Kini sehat - Buah amla atau malaka memiliki manfaat untuk kecantikan dan berguna bagi pengobatan terhadap sejumlah penyakit. Hal ini tentunya disebabkan oleh adanya nutrisi penting dan zat aktif yang ada di dalamnya. Buah malaka termasuk ke dalam golongan buah berry , sehingga dalam bahasa Inggris disebut Indian gooseberry.

14 Manfaat Buah Amla untuk Kesehatan dan Kecantikan
Selain malaka , buah amla (Phyllanthus emblica) memiliki nama lain menyerupai ammalaki , amala , nillika , dan banyak lagi. Hmm , beberapa nama yang mengagumkan , bukan? Sekilas , jikalau anda melihat pohonnya mungkin anda menduga pohon cerme , tapi lebih besar dan berkelok-kelok. Buahnya juga sangat menyerupai dengan buah cerme , dan warnanya kuning kecoklatan. Buah malaka rasa yang getir dan masam.

Kandungan buah amla

Hampir setiap adegan dari tanaman malaka memiliki sifat penyembuhan terhadap sejulah penyakit. Mulai dari bunga , daun , akar , buah , dan bijinya sering digunakan dalam pengobatan ala India.

Buah amla mengandung banyak tannoids dan tannin tertentu. Di samping itu , di dalam buahnya juga tersimpan banyak sekali nutrisi penting menyerupai karbohidrat , vitamin C , protein , lemak , zat gula , polifenol , ascorbic acid dan serat. Tidak hanya itu , buah ini juga dilengkapi dengan sejumlah mineral penting menyerupai kalsium , kalium , magnesium , natrium , zinc , dan zat besi.

Buah malaka mengandung asam askorbat , 160 kali lebih tinggi dari apel. Kandungan mineral dan asam amino di dalamnya juga lebih banyak daripada buah apel. Akar dan daun malaka mengandung flavanoida , sedangkan saponin hanya terdapat pada daunnya.


14 Manfaat Buah Amla untuk Kesehatan Yang Luar Biasa


1. Mencegah Kanker

Buah amla memiliki sifat antioksidan yang berpengaruh , sehingga bisa melawan radikal bebas dan menghambat pertumbuhan sel-sel karsinogenik penyebab kanker. Buah malaka yang dikonsumsi secara rutin dapat mencegah kanker kulit , perut , dan hati.

2. Melancarkan kemih

Buah amla memiliki sifat diuretik alami , yang membantu untuk mengeluarkan racun dan limbah dari tubuh. Baca juga: Makanan yang memiliki sifat diuretik.

3. Mengurangi kolesterol buruk


Buah amla dilengkapi dengan asam amino , pektin , dan vitamin C. Ketiga nutrisi ini bertindak untuk mengurangi kolesterol buruk dan menaikkan kadar kolesterol baik. Ketiga zat penting ini juga bermanfaat untuk mencegah penumpukan lemak dan plak pada pembuluh darah dan arteri.

4. Meningkatkan stamina tubuh

Untuk mencegah tubuh mudah lelah , campur 1 sdm jus buah amla dengan madu secukupnya. Minum secara rutin setiap hari. Manfaat lainnya dari jus ini ialah mencegah penyakit jantung.

5. Baik untuk sistem cerna

Buah amla mengandung tinggi serat yang meringankan pergerakan usus , sehingga kotoran di susukan cerna mudah dikeluarkan. Buah ini juga bisa menetralkan keasaman dan mendinginkan tubuh.

6. Mengobati penyakit rabun mata

Campuran yang terbuat dari jus amla dan madu ternyata efektif untuk mengobati mata rabun , dan mencegah ketegangan intravascular. Dosisnya ialah semangkok jus buah dan madu secukupnya , minum 2 kali dalam sehari.

7. Mengobati disentri

Untuk menyembuhkan disentri basiler yang akut , campur jus buah amla dengan air jeruk nipis kemudian minum ramuan alami ini dengan rutin setiap harinya.

8. Mengobati rematik  

Campur 1sdt bubuk amla dengan 2 sdt tea jiggery , kemudian seduh dengan air panas. Minum dengan teratur , 2 kali dalam sehari selama sebulan. Pelajari juga: 8 Cara tradisional untuk mengobati rematik.

9. Mencegah sembelit , wasir , dan penyakit kolik

Cukup dengan makan buah amla segar secara eksklusif dapat mencegah sembelit kronis dan penyakit wasir.

10. Menjaga fungsi otak

Dengan konsumsi buah malaka secara rutin , berguna untuk meningkatkan daya ingat , intuisi , kewaspadaan , fungsi mental , dan intelektualitas.

11. Mengobati sariawan

Tumbuk kulit dan daun amla , gunakan airnya sebagai obat kumur. Cara ini berguna untuk menyembuhkan sariawan.


Manfaat Buah Amla Untuk Kecantikan Kulit dan Rambut


12. Menghaluskan kulit

Vitamin C yang berlimpah dalam buah amla bersifat sebagai antioksidan yang mencegah tanda-tanda penuaan dini menyerupai keriput. Selain itu , dengan makan buah malaka secara rutin akan membuat kulit lebih halus , mencegah infeksi , dan mengeluarkan racun dari tubuh anda.


14 Manfaat Buah Amla untuk Kesehatan dan Kecantikan
13. Menyuburkan rambut dan mencegah uban

Buah amla dapat berguna sebagai penyubur rambut dan mencegah timbulnya uban secara dini. Caranya , rebus secangkir bubuk amla ke dalam 4 cangkir air yang berisi sedikit gula. Biarkan airnya menyusut sampai secangkir saja. Campur dengan air lemon dan kuning telur , kemudian terapkan pada rambut dan kulit kepala anda. Biarkan selama 2 jam , kemudian basuh rambut anda dengan shampo dan air yang mengalir.

Minyak darkish ialah minyak rambut yang berguna untuk mencegah uban dini. Minyak yang cukup terkenal di India. Anda dapat membuatnya sendiri di rumah. Caranya , daun amla diiris-iris , kemudian rebus dengan minyak kelapa sampai mengental.

14. Menurunkan berat badan

Campur 1 sdm jus buah malaka dengan secangkir jus labu segar. Minum jus ini dengan rutin selama dua bulan berturut-turut untuk mengurangi kadar gula darah bagi penderita diabetes , dan menurunkan berat tubuh bagi pelaku diet.

Nah , itulah 14 manfaat buah amla bagi kesehatan dan kecantikan. Simak juga: 11 Manfaat jambu biji merah bagi kesehatan dan kecantikan. Buah super ini banyak digunakan oleh masyarakat India dan banyak orang di seluruh dunia. Mungkin , anda mulai tertarik untuk menanamnya di kebun anda?

Komentar

Postingan populer dari blog ini

5 Manfaat Bunga Jotang Bagi Kesehatan Dan Kecantikan

Bunga jotang mungkin terdengar aneh di indera pendengaran kita. Padahal , daun jotang cukup berkontribusi di dunia kesehatan , yang tidak bisa dianggap sepele. Bagaimana pun bunga jotang termasuk salah satu tanaman obat yang memiliki andil untuk mengobati beberapa jenis penyakit dan gangguan kesehatan. Tanaman jotang dalam bahasa ilmiah disebut Acmella paniculata , masih tergolong keluarga Asteraceae. Orang Sunda biasanya menikmati daunnya sebagai lalapan segar , atau disantap sebagai sup. Nama lain untuk jotang termasuk gulang , gatang , legetan , dan baga. Mungkin di tempat anda punya sebutan lain untuk tanaman ini? Bunga jotang tumbuh liar di tanah yang memiliki kelembaban udara yang cukup tinggi. Bunganya berwarna kuning dengan rasa yang pedas dan getir. Lidah akan mencicipi baal ketika mengunyah bongkol bunga jotang , serta memicu produksi air liur. Ciri-ciri bunga jotang Tinggi pohon jotang mencapai satu meter , tumbuh dengan baik di iklim...

10 Manfaat Jukut Pendul Bagi Kesehatan Yang Menakjubkan

Kini sehat - Bagi banyak orang , rumput merupakan tanaman yang tidak memiliki nilai lebih. Bahkan , sebagian orang menganggapnya sebagai gulma yang mengganggu tanaman lainnya. Tapi rumput yang satu ini berbeda. Kenapa dan apa alasannya? Ya , jukut pendul merupakan salah satu dari jenis rumput yang memiliki manfaat kesehatan , disebabkan oleh minyak alami di dalamnya. Rumput pada umumnya digunakan sebagai pakan ternak saja. Namun fakta tersebut tidak berlaku untuk jukut pendul. Bukan sekedar rumput biasa , tumbuhan ini ternyata berkontribusi di dunia pengobatan. Penyakit malaria dapat diobati menggunakan materi alami yang satu ini. Beberapa penyakit lain yang dapat diatasi oleh jukut pendul mirip sakit kuning , disentri , salesma , dan banyak lagi. Rumput jukut pendul dalam bahasa ilmiah disebut cyperus brevifolis atau kyllinga brevifolia , masih tergolong ke dalam keluarga cyperaceae. Kerabat bersahabat dari tanaman ini yakni rumput teki (cyp...